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02.07.2019

Hitze: Was essen?

Wir empfehlen Ihnen ein leichtes Frühstück. Wie wäre es beispielsweise mit einem Naturjoghurt mit Müsli und Beeren?
Bei Mittag- und Abendessen gilt: FETTIGES VERMEIDEN!
Das schwerverdauliche Essen sorgt nämlich dafür, dass der Organismus noch mehr arbeiten muss – dadurch kann es passieren, dass Sie noch mehr schwitzen müssen! Noch ein Tipp: Lieber viele kleine Mahlzeiten essen als drei große!

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